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Quiz - Sitzung 3

Du findest nun zwei Fragen und dazu jeweils mehrere Antwortmöglichkeiten zum Thema der dritten Trainingswoche. Bitte kreuze diejenigen Antworten an, die du für richtig hältst. Das kann nur eine Antwort sein, aber es kann auch mal eine Frage geben, bei der mehrere Antworten richtig sind. Daher ist es wichtig, dass du dir die Fragen und die möglichen Antworten genau durchliest und in Ruhe überlegst. Viel Spaß dabei!

1. Wozu kann man den Gedankenstopp nutzen?

Der Gedankenstopp hilft dir, das Schwarzsehen auszuschalten und positive, angenehme Gedanken zu finden.
Gedankenstopp meint, dass dein Kopf ganz leer ist und dir nichts einfällt.
Der Gedankenstopp ist eine Technik, um nervige Leute zum Schweigen zu bringen.
Der Gedankenstopp hilft dir dabei, nicht mehr über deine Kopfschmerzen nachzudenken.

2. Was meint das Schwarzsehen?

Schwarzsehen bedeutet, dass du dich stark ärgerst oder vor Wut keinen Ausweg siehst.
Schwarzsehen bedeutet, dass du nur die unangenehmen Seiten einer Situation siehst.
Beim Schwarzsehen dunkelst du den Raum ab oder verbindest dir die Augen, wenn du starke Kopfschmerzen hast.